Peau
Vaporiser sur le visage et le cou : coup de fouet et d’éclat.
Mon hydrolat de
Menthe népita
Calamintha nepeta
Plus sauvage que la menthe poivrée : digestion, transports, moustiques.
Plaine de l’Esterel · début novembre 2025, après les premières pluies d’automne
- Digestion
- Peau
- Maison
Mon hydrolat 2025 de menthe népita, ou calament, est fait à partir de la plante aérienne fleurie, cueillie en plaine dans l’Esterel début novembre 2025. On la retrouve beaucoup en Corse, dans le bassin méditerranéen et en Asie mineure.
Fabrication et propriétés
Issu de la distillation à vapeur dans un alambic artisanal en cuivre de 40 litres, l’hydrolat de menthe est riche en cétones. Il faut un kilo d’extrémités fleuries pour un litre d’hydrolat et 5 ml d’huile essentielle. Cette huile essentielle est à utiliser avec beaucoup de prudence, car elle est neurotoxique à forte dose. L’hydrolat n’en contient que quelques traces. Avec 3 gouttes d’huile essentielle de menthe népita, on peut aromatiser un litre d’huile d’olive.
- Odeur
- Plus sauvage et plus forte que la menthe poivrée
- Saveur
- Plus sauvage et plus forte que la menthe poivrée
Champ d’action
- DigestifTonique digestif, ballonnements, mal des transports.
- RespiratoireAnti-éternuement.
- PeauRevitalisante, rafraîchissante, calmante et purifiante.
- Hygiène de la maisonAssainissement de l’atmosphère et répulsif pour les moustiques et les blattes.
Quelques indications et utilisations traditionnelles
Mal des transports
Vaporiser l’hydrolat de menthe népita directement dans le véhicule.
Digestion difficile, flatulences
Diluée dans l’eau : 1 c. à café maximum dans un verre d’eau.
Atmosphère et O.R.L.
Assainissante et anti-éternuements, à vaporiser.
Suggestions culinaires
Les feuilles séchées de menthe népita sont un aliment phare de la cuisine corse. L’hydrolat peut s’y substituer : quelques gouttes suffisent.
Précautions d’emploi
Déconseillée chez la femme enceinte et l’enfant de moins de 3 ans.
Conservation
DLU 1 an après la date de distillation indiquée sur l’étiquette, et conservez au réfrigérateur.
Ces usages sont ceux de la tradition et de mon expérience de distillation. Ils ne remplacent ni un diagnostic ni un traitement médical : en cas de symptôme qui dure, parlez-en à votre médecin.
À bientôt au cabinet,
Augmentez votre vitalité, baissez votre stress.
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